Психологическая помощь в Москве

Статьи по психологии
Логинова О.И.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ

Психологическое консультирование

Психологическая помощь оказывается человеку в случае сложной жизненной ситуации. Что же можно отнести к трудной жизненной ситуации и в каком случае следует обращаться к психологу для оказания психологической помощи?

Практически у любого человека на протяжении жизненного пути возникают те или иные психологические проблемы, кризисные состояния, стресс и т.д.

Внезапная смерть близкого человека (смерть родителей или смерть ребенка). Потеря смысла жизни. Нежелание жить и что-то делать.

Изменения в семейной жизни. Очень сильные негативные чувства возникают в случае супружеской измены, предразводной ситуации и собственно развода или ревности одного из супругов как в официальном браке так и в гражданском. Постоянные конфликты между членами семьи, когда и вместе жить невозможно, и порознь жить трудно. Постоянное вмешательство родственников в жизнь семьи. Дети выросли и разлетелись из семейного гнезда, а родители не могут найти себе место и не знают чем занять опустевший дом и как следствие одиночество в семье, сексуальная дисгармония, утрата интереса к друг к другу.

Нарушения личностных границ, когда человек в силу своей нерешительности и склада характера не может отстоять свои границы, когда он не может сказать "нет". Этого человека не замечают, с его мнением и желаниями никто не считается, могут не спрашивая выбросить его любимую вещь, взять без спроса что-то сокровенное и т.д.

Низкая самооценка, которая формируется как в раннем детстве, так и после сильно травмирующей ситуации: измена, развод, потеря работы, изменение внешности. Неумение преподносить себя. Страх и неуверенность перед противоположным полом.

Однажды человек просыпается и с грустью думает о том, "что же я делаю не так, что все идет наперекосяк, почему я повторяю одни и те же жизненные ошибки, почему я не могу выйти замуж или найти достойную жену, когда вокруг все мои знакомые уже имеют свои семьи и у них родились дети? Как свыкнуться с мыслью, узнав что никогда не может быть своих детей? Почему меня никто не любит и в груди щемящее чувство одиночества, постоянно происходят конфликты дома и на работе, предательство со стороны друзей и близких, невозможность достигнуть поставленных целей?"

Видео. Психологическая помощь в Москве. Логинова О.И.

С какими вопросами можно приходить к психологу?

Это психологическая травма, полученная еще в детстве, стрессовые ситуации в настоящем, работа с будущим. Работа с семейными проблемами: развод, измена, ревность. Потеря близкого человека. Работа с самооценкой и другие вопросы, которые волнуют в настоящее время.

Любая травмирующая ситуация так или иначе влияет на здоровье человека, когда при общении с неприятными людьми или сильном волнении при публичном выступлении, экзамене возникает головокружение, скачет давление, подкатывает ком к горлу, ноги становятся ватными, тошнит только при виде или воспоминании о ком-то или о чем-то, возникает нервная дрожь и т.д.

Очень сильно травмируют человека обиды на близких, ненависть или чувство вины из-за какого-то непристойного поступка, постоянный стресс.

Страх и тревога, которые становятся постоянными спутниками человека. В настоящее время очень часто встречаются такие страхи, как страх летать на самолетах, страх находиться в метро или в лифте и т.д. Сначала человек пытается с этими проблемами справиться самостоятельно или с помощью друзей и родственников, но ситуация не разрешается и тогда человек начинает искать квалифицированную помощь у психолога. Человек при первой консультации на приеме может испытывать неловкость перед психологом, страх, тревогу. Возникает мысль "Как я буду выглядеть в глазах другого?" И это вполне нормально, т.к. трудно рассказать о своих бедах незнакомому человеку с одной стороны, а с другой стороны намного легче рассказать тому кто тебя не знает и безоценочно отнесется ко всему сказанному. Даже одно то, что есть кому высказаться, уже облегчает внутреннее состояние и улучшает настроение.

Количество проведения психологических консультаций

Как правило психологическая консультация проводится 1 раз в неделю в кабинете психолога. В острых ситуациях - 2 раза в неделю. Первая консультация длится 2 часа. Последующие - 1,5-2 часа. 

Часто задают вопрос: "Сколько консультаций необходимо пройти для решения проблемы и будет ли при этом результат?"

Ответ. Все зависит от проблемы и желания человека решить ту или иную проблему. Сложность определения количества консультаций связано с тем, что человек на первой консультации озвучивает одну проблему, но в ходе беседы всплывают более глубинные проблемы, которые могли человеком и не осознаваться. И тогда работа идет с более глубокими психологическими травмами. Это могут быть психологические травмы, полученные человеком в очень раннем возрасте, о которых он не помнит или не осознает, но которые могут влиять на сегодняшнюю жизнь. Прошлое не изменить, но его можно принять таким, каким оно было и относиться к этому нейтрально.

Не все можно изменить, нельзя вернуть близких людей, которые умерли или погибли при различных обстоятельствах, однако можно смягчить боль утраты, пережить ее и постепенно вернуться к жизни. Нельзя восстановить прошлые отношения, но можно выстроить новые.

Нельзя ничего забыть и выбросить из жизненного опыта, но надо помнить всегда, пока человек жив, у него есть все внутренние и внешние ресурсы для изменения своей жизни. Только сам человек решает для себя, что ему делать с той или иной жизненной ситуацией.

Количество консультаций колеблется от 1-2 до 10-20, в зависимости от проблемной ситуации, от готовности человека решать свою проблему, от внутреннего состояния и от количества проблем, которые выпали на долю человека.

Телефон для записи к психологу в Москве:
+7(916) 555-98-10 - Логинова Ольга Иосифовна

Книга Логинова О.И. Арт-терапия. Терапевтический рисунок. Подробно здесь>>

2016-2023 © Логинова О.И. Психологическая помощь в Москве
® Все права защищены. Частичное воспроизведение материалов сайта
допускается только при указании имени и фамилии автора статьи.
Гиперссылка на сайт www.loginova-olga.ru обязательна.

http://www.b17.ru