Метод Арт-терапии: Изотерапия. Терапевтический рисунок

Статьи по психологии
Логинова О.И.
МЕТОД АРТ-ТЕРАПИИ: ИЗОТЕРАПИЯ. РАБОТА С РИСУНКОМ

Арт-терапия - это лечение душевного состояния человека с помощью творчества. Одним из направлений арт-терапии является изотерапиия - выражение своих чувств и эмоций с помощью рисунка. Остановимся на том, какие материалы и инструменты нужны для того, чтобы выразить свои эмоции и чувства с помощью рисунка.

Материалы и инструменты для рисования

Краски для арт-терапии

Для выражения чувств лучше использовать краски разной структуры: акварель, гуашь, гуашь пальчиковая и краски сенсорные пальчиковые краски, акриловые краски и даже подойдет кофейная гуща с ароматом кофе. Гуашь пальчиковая подходит для детей. Краски сенсорные пальчиковые рекомендуются детям для развития осязания и слабовидящим людям, т.к. они имеют шероховатую структуру. Гуашь пальчиковая приятная по тактильным ощущениям. Краски сенсорные пальчиковые хорошо смешиваются друг с другом и создают новую палитру цветов.

Акварельные краски. Для работы подойдет набор художественных акварельных красок с палитрой 12 и более цветов.

Акриловые краски. Акриловые краски продаются в тюбиках. Хорошо зарекомендовали себя краски фирмы "Ладога", объем тюбика 46 мл.(Санкт-Петербург). Для начала можно купить следующие краски: зеленая "ФЦ", изумрудная, голубая "ФЦ", ультрамарин, желтая, красный краплак, черная, белила титановые, белила цинковые, золото, серебро. Со временем вы сможете смешивать краски, получая множество оттенков. Акриловые краски быстро высыхают, хорошо смешиваются с водой.

Масляные краски. Масляные краски больше подойдут для творческого развития личности либо дома, либо в специально-оборудованных арт-студиях. Масляные краски сохнут очень долго. Работы пишут на холсте с подрамником, либо используют холст на картоне. При этом используются растворители, лак, специальное масло.

Вы можете познакомиться с моими авторскими работами маслом на холсте .

Бумага

Размер бумаги может быть А5 (размер открытки), А4 (размер стандартного листа), А3 - 24 на 32 см, А2 (420 на 594 мм). Стандартная плотность бумаги 200 гр. на кв. м. При работе с акварельными красками лучше использовать специальную бумагу для акварели плотностью 270-300 гр. на кв.м. фирмы CANSON "VIDALON", "WATERCOLOUR" и др. На этой бумаге хорошо распределяется краска, а листы не загибаются после обильного смачивания водой. Однако хорошо подходит бумага для черчения и обычная писчая бумага, если нет возможности купить бумагу для акварели. Для более широкого размаха подходят рулоны обоев. Акварельная краска придает рисунку воздушность. Акварель хорошо использовать для выражения различных чувств. Для отреагирования эмоций хорошо подойдет глянцевая бумага. Как говорится "Все течет, все изменяется".
Форма бумаги может быть прямоугольной, квадратной, круглой (для рисования мандалы).

Кисти

Размер кистей от единички и выше. Для акриловых красок лучше использовать натуральную или искусственную щетину, а для акварели - белку или колонок.

Палитра

Для смешивания красок понадобится палитра. Желательно иметь палитру больших размеров. Палитра может быть пластиковая, из оргстекла, деревянная, либо одноразовая (бумага).

Пастель, уголь, фломастеры и карандаши

В работе можно использовать масляную или сухую пастель с большим диапазоном цветов. Для выражения чувств хорошо подходит уголь и сангина. Углем рисовать очень легко, особенно легко происходит растушевка. Даже, если вы никогда не рисовали, могут получиться необычные работы.

При работе с чувствами и эмоциями можно применить фломастеры и цветные карандаши. Желательно использовать богатую палитру фломастеров, состоящую из 36 цветов.

Для рисунка прекрасно подходят акварельные карандаши марки KOHI-NOOR 24 цвета и больше.

Если под рукой ничего нет, а идут очень сильные эмоции, то можно использовать шариковую или гелевую ручку или простой карандаш.


Кофейная гуща
В качестве эксперимента вы можете нарисовать рисунок с помощью кофейной гущи. Получается интересный эффект, но это на любителя.

Арки. Море. Рисунок, выполненный с помощью кофейной гущи.


Что и как рисуем?

Выражение эмоций на бумаге могут выглядеть у всех по-разному: в виде линий, цветового пятна, геометрических фигур, точки, абстрактных рисунков, символов, понятных только автору картины, брызг, густо нанесенной краски или бумага с преобладанием водяной основы. Могут быть использованы комбинированные техники одновременное использование красок и пастели, краски и фломастеры, карандаши и краски.

Техника "Рисование пальцами" позволяет снять напряжение, снизить гиперконтрололь, выразить свои эмоции на бумаге, снимает страх перед рисованием.



Видео. Логинова О.И. Арт-терапия. Рисуем пальцами с помощью гуаши или акриловых красок

Техника "Рисование двумя руками одновременно или поочередно" развивает левое и правое полушарие мозга, позволяет выразить спонтанность в рисунке, подходит для детей и взрослых. Идем от простого к сложному.

Видео. Логинова О.И. Арт-терапия. Рисуем двумя руками одновременно или поочередно.

Техника "Групповой рисунок" можно делать не только на бумаге, но также и на холсте акриловыми красками. Это может быть тематический рисунок или свободный рисунок, выражающий внутренннее состояние каждого рисующего в этот момент. Однако каждый из участников процесса тем или иным образом влияет на общую картину, можно сказать проявление коллективного бессознательного на холсте.



Видео. Логинова О.И. Арт-терапия. Групповая работа на холсте.

В психологическом консультировании арт-терапевт использует ряд арт-терапевтических техник и упражнений, которые здесь не рассматриваются.

Другие статьи по арт-терапии:
- арт-терапия;
- изотерапия (выражение чувств и эмоций через рисунок);
- фототерапия (работа с фотографиями);
- сказкотерапия (работа со сказками, метафорами, притчами);
- песочная терапия (работа с песком);
- лепка (пластилин и глина).

Купить книгу по арт-терапии

Логинова Ольга. Арт-терапия. Терапевтический рисунок

2016-2023 © Логинова О.И. Психологическая помощь в Москве
® Все права защищены. Частичное воспроизведение материалов сайта
допускается только при указании имени и фамилии автора статьи.
Гиперссылка на сайт www.loginova-olga.ru обязательна.