Статьи по психологии
Логинова О.И.
Как работать со снами?
Некоторые сны мы помним всю жизнь, а другие не запоминаем вообще или есть ощущение, что что-то снилось, а вот что — не помним.
В психотерапии нередко приходится использовать техники работы со снами. Существуют несколько подходов при работе со снами. Это и глубокий психоанализ каждого отдельно взятого сна или анализ серии снов. Проигрывание снов, прорисовывание снов. Проработать сны можно с помощью метода песочной терапии и т.д.
Всегда ли необходимо анализировать все сны или когда стоит обсудить сон человека? Конечно же, не все сны анализируются на психологической консультации. Это стоит делать в нескольких случаях:
- Когда снятся тревожные сны.
- Когда снится один и тот же сон и он пугает своим содержанием.
- Когда человек просыпается на одном и том же месте сюжетной линии сна.
- Когда человек хочет понять, к чему приснился тот или иной сон. Ему интересно. Или человек верит в символические элементы сна.
Вы можете познакомиться с работами таких известных ученых как З.Фрейд, К.Юнг, Ф. Перлз и других авторов, которые работали со снами своих клиентов.
Я же вам расскажу о технике арт-терапии (изотерапия), которую использую сама в своей работе.
- Вы рисуете свои сны, которые видите. Можно рисовать в тетради или альбоме для рисования.
- Рисуете сны на символическом уровне. Степень ваших художественных способностей не имеет значения.
- Рисуете цветными карандашами, фломастерами или красками. Что есть под рукой или чем больше нравится.
- Описываете подробно свой сон.
- Пишите, какие персонажи присутствовали во сне. Как они взаимодействовали между собой. Что они делали, о чем говорили.
- Описываете, какие эмоции вызвал ваш сон. Что происходило на телесном уровне. Что вызвало сильные эмоции. Сюжет или персонаж сна?
- Этот сон впервые приснился? Или снится постоянно, но с небольшими изменениями?
- Что было накануне сна. Что вас тревожит в последнее время. Может у вас были стрессовые ситуации в жизни и т.д.
- Спустя несколько дней сделайте комментарий к своему сну.
- Как вы считаете, почему приснился этот сон?
- Как он соотносится с вашей реальной жизнью. Вопросов может быть больше. И работа со снами может быть разная.
В своем видео я покажу работу со снами с помощью техник арт-терапии (изотерапии). Это всего лишь фрагмент работы со снами.
27 ноября 2021
Видео: Как работать со снами? Автор: Логинова Ольга
Вы можете купить книгу Логиновой Ольги Иосифовны "Арт-терапия. Терапевтический рисунок".
В книге представлены техники арт-терапии. Даны примеры работы с клиентами. Представлены клиентские рисунки.
2016-2023 © Логинова О.И. Психологическая помощь в Москве
® Все права защищены. Частичное воспроизведение материалов сайта
допускается только при указании имени и фамилии автора статьи.
Гиперссылка на сайт www.loginova-olga.ru обязательна.
Я приобрела обе колоды карт и книгу Арт-Терапия. Посылка добралась до Англии в отличном состоянии и достаточно быстро. Все было очень аккуратно упаковано. Испытала полнейший восторг от качества книг, от карт и их разнообразия. А самое главное, что вся информация четко, доступно и грамотно изложена. Я не психолог, но мне все предельно понятно и я не могу дождаться, когда смогу помочь своим родным и близким с помощью этих замечательных карт. Мне кажется, что эти карты должны быть в "аптечке" у каждого в доме, для изцеления/проработки ментальных недугов и т.п. Огромная благодарность Вам, уважаемая Ольга Иосифовна, за ваш труд ! Желаю Вам всех благ
Приобрела сегодня книгу Арт-терапия:Терапевтический рисунок» и Метафорические фотокарты в семейном консультировании. Посчастливилось лично пообщаться с автором, получила много полезной информации по использованию карт и примеры - из первых уст! Качество изданий очень высокое - и бумага, и иллюстрации цветные, содержание прекрасно структурировано и легко для восприятия. При первом взгляде хочется сразу сесть и читать запоем. Содержание практическое, бери - и работай! Показания к работе, материалы, техники индивидуальной и групповой работы, работа с кризисными состояниями и актуальными проблемами, ответы на вопросы (👍), случаи из практики с разбором, психосоматика, связи цвета и эмоциональных состояний. К картам приложены методические рекомендации с показаниями к применению, алгоритмом работы, метафорические истории для использования в работе и рекомендации специалистам.
Книга по арт-терапии пришла быстро, это очень приятно. Ещё приятнее то, что книга качественная. Много полезной и уникальной информации. Спасибо большое автору!
Была на двухдневном тренинге «Арттерапия в исцелении душевных ран», у Логиновой Ольги Иосифовны . Тренинг очень понравился. Было интересно, динамично, познавательно. Попробовали много техник : рисование двумя руками, рисование левой рукой, линия жизни, эмоция и цвет, значимые события в моей жизни... Рисовали гуашью, карандашами, акварелью, акрилом, пастелью. Хочу поблагодарить Ольгу Иосифовну , за море позитива и , за новый опыт! Спасибо и удачи вам !
Участвовала в рамках Псифеста (г. Москва) на мастер-классе у Ольги Иосифовны по ее колодам МАК. Понравилось, так как автор провела его на высоком уровне профессионализма, оптимистичности и системности. Хочу пожелать успехов и вдохновения! Всех благ!
Использую фотокарты в работе с подростками и их родителями. Хочу отметить преимущество нового набора "Волшебный мир ассоциаций". Карты достаточно просты для восприятия подростками, но при этом содержательны, тематика карт подобрана таким образом, что подростки делают выбор ассоциаций не только на основе актуальных переживаний, но и находят ресурсные изображения. Что удивительно, девочка-подросток 14 лет, с диагнозом депрессия, суицидальной попыткой в анамнезе, работая с картами выбрала отдельную категорию амбивалентых ("противоречивых") изображений и сделала вывод о том, что "и в жизни так, каждую ситуацию можно воспринимать по разному". Напомню коллегам, что при подобных нарушениях это одна из мишеней психотерапии: формировать навык альтернативных интерпретаций ситуаций.
Хочется несколько слов сказать о первом наборе для семейного консультирования, с которым я работаю достаточно давно. Эти карты очень хороши в диадной работе Мама-Подросток, Мать-Отец, а также в консультировании семьи с подростком.
Спасибо Ольге Иосифовне за такой качественный методический материал!