ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

Статьи по психологии
Логинова О.И.
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ  И ПСИХОТЕРАПИЯ

Психологическое консультирование – это оказание психологической помощи человеку в сложной жизненной ситуации, поиска решения выхода из проблемной ситуации. К проблемной ситуации можно отнести межличностные конфликты между человеком, обратившимся за психологической помощью и его окружением. Соответственно при психологическом консультировании возможно рассматривание семейных конфликтов, сложности во взаимодействии на работе. На определенном этапе жизни человек хочет разобраться в себе, найти точки опоры для дальнейшего продвижения по жизненному пути.

Выделяют следующие виды психологической помощи:
- психологическое консультирование,
- психокоррекция,
- психотерапия,
- психопрофилактика.

В настоящее время существует несколько основных подходов (направлений) в психологическом консультировании:

- Психодинамический подход с использованием психоанализа и аналитической психотерапии. Как правило, применяется метод свободных ассоциаций и анализ сновидений. В направлении психодинамического подхода работали З. Фрейд, К. Юнг; А.Адлер, К.Хорни и другие психоаналитики.

- Когнитивно-бихевиоральный подход (поведенческий). Данный подход рассматривает личность во взаимодействии с другими людьми. Основан на выработке новых поведенческих навыков вместо старого неадаптивного поведения. В основе данного направления лежат работы Д.Уотсона, Б.Ф.Скиннера, Эллиса, А.Бандуры и др.

- Экзистенциально-гуманистический подход. К экзистенциально-гуманистическому направлению в психотерапии относят прежде всего экзистенциальную психотерапию, логотерапию, клиент-центрированную психотерапию, гештальт-терапию. Представителями данного направления являются такие известные мастера психотерапии, как В. Франкл, А.Маслоу, Г.Олпорт, Р.Мэй, И.Ялом, Д.Бьюдженталь, К. Роджерс, Ф.Перлз и другие.

Существуют и другие направления в психотерапии:

- суггестивная психотерапия (гипноз),

- арт-терапия,

- телесно-ориентированная психотерапия,

- трансактный анализ (Э.Берн),
- кризисная психотерапия и ряд других направлений.

В свою очередь психотерапия по продолжительности может быть краткосрочной и длительной.

К краткосрочной психотерапии можно отнести Метод «Позитивной психотерапии» (Н.Пезешкиан), Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) (авторы метода Р. Бендлер и Д. Гриндер), гипноз (классический и эриксоновский). С помощью этих методов можно добиться результатов терапии за достаточно короткий промежуток времени: от одного до 15-20 занятий, в то время как длительная терапия может продолжаться до нескольких лет, в первую очередь это относится к психоанализу.

Сколько нужно консультаций?

Нельзя сразу однозначно ответить на этот вопрос. Дело в том, что в ходе консультирования или психотерапии всплывают те или ины новые вопросы для проработки. 

Видео.

Но любая психотерапия будет безуспешной, если человек не будет мотивирован на определенные изменения в своей жизни, если всю ответственность за решения своих проблем переложит на плечи психотерапевта. Дело в том, что человек на сознательном уровне хочет решить свою проблему, но на бессознательном уровне его может все устраивать, поэтому может быть сопротивление в решении той или иной проблемы. Так как некоторые проблемы могут нести вторичную выгоду. И когда в ходе психологического консультирования задаешь вопрос человеку: «А что хорошего вам приносит ваша проблема, человек искренне удивляется». Например, действительно, что же хорошего может приносить болезнь? Однако при анализе плюсов и минусов от болезни, человек находит ряд плюсов. Это может быть и привлечение внимание близких людей, получения любви, заботы и т.д. Так же это можно отнести и к проблемному поведению. Как только человек это осознает он делает выбор оставить все как есть или что-то в своей жизни поменять. В ходе терапии человека учат выражать свои эмоции приемлемым способом. Т.к. многие люди свои эмоции подавляют, то в какой-то момент происходит эмоциональный взрыв или подавленные эмоции могут приводить к психосоматическим проявлениям. При оказании психологической помощи работают как с симптомом, так и с причиной возникшей проблемы человека.

В ходе терапии обращаются к прошлому опыту человека, к настоящему и моделируют будущее человека, в случае решения проблемы. В прошлом опыте человека ищут как причину заболевания, корни проблемы, так и ресурсы человека, которые позволяют ему справляться с жизненными трудностями. Внешние и внутренние ресурсы человека дают толчок к саморазвитию, личностному росту, воплощению в жизнь своих целей, удовлетворению своих жизненных потребностей.

Видео. Логинова О.И. "Психологическая помощь для вас".

С какими вопросами можно приходить к психологу?

Это психологическая травма, полученная в детстве, стрессовые ситуации в настоящем, работа с будущим. Работа с семейными проблемами: развод, измена, ревность, потеря близкого человека. Работа с самооценкой и другие вопросы, которые волнуют в настоящее время.

Телефон для записи к психологу:
+7(916) 555-98-10 - Логинова Ольга Иосифовна

Книга Логинова О.И. Арт-терапия. Терапевтический рисунок. Подробно здесь>>


2016-2023 © Логинова О.И. Психологическая помощь в Москве
® Все права защищены. Частичное воспроизведение материалов сайта
допускается только при указании имени и фамилии автора статьи.
Гиперссылка на сайт www.loginova-olga.ru обязательна.